La piel puede estar deshidratada, querrá decir que estaremos haciendo algo mal en nuestras rutinas de higiene, y que debemos aumentar la hidratación en la dermis. No obstante, la piel seca no es un estado, sino un tipo de piel que viene determinado genéticamente. Hablamos con cuatro profesionales sobre los problemas que acarrea tener la piel seca y la piel deshidratada, y cuáles son los ingredientes y tratamientos que mejor vienen en estos casos.
Síntomas de la piel seca y deshidratada
Sabremos que nuestra piel está deshidratada cuando tengamos «sensación áspera, escamosa y puede cursar con picor y sensación de tirantez al mismo tiempo que puede presentar líneas o grietas que, dependiendo de la zona donde se presenten, pueden incluso llegar a sangrar» comienza Iván Lorenzo – farmacéutico y director científico de Olyan farma.
Las pieles pueden ser secas, grasas o mixtas, pero pueden encontrarse deshidratadas siendo del tipo que sea.
Qué diferencia a una piel seca de una grasa
Esther Moreno, facialista y cosmetóloga nos detalla las diferencias entre este tipo de pieles de la siguiente manera:
• Las pieles secas tienen deficiencia de los lípidos que necesitan para retener la humedad y crear el escudo protector necesario para protegerse de las agresiones medioambientales.
• Por otro lado, las pieles grasas tienen una elevada producción de sebo, en este caso, producen bastantes más lípidos de los necesarios, que acarrean exceso de brillo en la piel, poro dilatado y tendencia a comedones e imperfecciones.
Causas de la piel seca
Que se tenga un tipo u otro de piel tiene un componente genético, pero hay otros factores como los ambientales y el cuidado que le hayamos dado a la piel que harán que nuestra dermis tienda a deshidratarse con mayor facilidad.
«Con el paso de los años, la piel se hace más delgada y produce menos aceite de manera natural» explica Ana Torrens, farmacéutica y responsable científica de HD Cosmetic Efficiency. Por ello, prosigue la experta, «vivir en una zona con poca humedad y mucho sol también puede contribuir a que tengamos una piel más seca».
Hay otros factores, como ducharse o bañarse en exceso, emplear jabones abrasivos poco respetuosos con la piel, tomar ciertos medicamentos o padecer otras enfermedades, como hipotiroidismo, diabetes o malnutrición.
A lo que añade Laura Parada, directora técnica de Slow Life House que otros factores que harán que nuestra piel de deshidrate más de la cuenta pueden ser «tratar la piel como lo que no es y utilizar productos incorrectos, una higiene facial incorrecta, el uso de medicamentos, cambios hormonales, enfermedades activas, la alimentación…».
Podemos resumir sentenciando que es un conjunto de factores, entre los que se encuentran:
‣ Factores genéticos
‣ Mal cuidado de la piel
‣ Algunas enfermedades
‣ Mala alimentación
‣ Falta de agua
Rutina perfecta para la piel deshidratada
Como es obvio y evidencia Moreno, son indispensables «los lípidos en sus rutinas cosméticas ya que la piel seca carece de ellos en la medida adecuada, además de ingredientes hidratantes y nutritivos, los emolientes y reparadores son altamente interesantes y beneficiosos para estas pieles».
Son indispensables los activos hidratantes, como el aquaporinas, las ceramidas, los activos con efecto filmógeno… «Pero uno de los ingredientes naturales con mayor capacidad de retener y aportar humedad es el ácido hialurónico» incide Torrens.
Activos e ingredientes para pieles secas y deshidratadas
★ Ácido hialurónico para mejorar la hidratación a largo plazo
★ Pantenol para hidratación y mejorar la retención del agua en el tejido.
★ Glicerina, un emoliente potente para mejorar la hidratación instantáneamente.
★ Aloe vera, y si cursamos con irritación el extracto de miel actuará como antiirritante natural, al mismo tiempo que aporta nutrientes para fortalecer la barrera cutánea.
★ Avena
★ Aceite de germen de trigo
★ Niacinamida, por sus propiedades antiinflamatorias,
★ Manteca de Karité, para aportar los lípidos que le faltan.
★ Vitamina E
★ Vitamina A
★ Ingredientes oclusivos, como la dimeticona (forman una barrera transpirable sobre la piel) para la retención hídrica de la piel y evitar la pérdida de agua transepidérmica.
Paso a paso una rutina ideal para pieles deshidratadas
① En el rostro, empezaríamos con una limpieza suave, respetuosa con la piel, con un producto dermo-calmante que no irrite la piel. A ser posible, este limpiador debería incorporar tensioactivos que respeten la barrera cutánea y que refuercen sus defensas. La idea es ayudar a crear un film protector que favorezca la defensa de la piel.
② El contorno de ojos sería el siguiente paso. Esta zona es muy delicada y sensible y debemos cuidarla especialmente.
③ A continuación, aplicaríamos un sérum con acción hidratante multicapa de efecto inmediato y prolongado. Así, aseguramos una hidratación a corto y largo plazo.
④ Tras el sérum, recurriremos a una crema hidratante y nutritiva que logre darle a la piel ese aspecto jugoso que se pierde con la sequedad.
⑤ Para el resto del cuerpo debemos hidratar, especialmente las manos, con productos específicos que ayuden a ‘sellar’ la piel, es decir, que eviten y reduzcan la pérdida de agua transepidérmica y, a su vez, aporten una hidratación externa.
Consejos profesionales para el cuidado de una piel seca
✔ Limitar el tiempo que se pasa bajo el agua y su temperatura, mejor más tibia que caliente.
✔ Higienizar la piel con un jabón suave libre de alérgenos y sin perfumes, ya que promueven la irritación.
✔ A continuación, aplicar cremas emolientes con efecto ultra hidratante con la piel algo húmeda tras la ducha.
✔ Protegerse del sol con un fotoprotector de factor solar 30 como mínimo.
Tratamientos profesionales en clínica
A nivel de rostro, los profesionales recomiendan:
- Peelings con AHA
- Láser IPL en pieles sensibles
- Microneedling para mejorar la hidratación y el aporte de colágeno
- La mesoterapia facial con ácido hialurónico
- Infiltración de vitaminas, minerales y antioxidantes directamente en la piel.
- Los velos de colágeno, combinados con tratamientos de nutrición y reparación intensiva de la piel
A nivel corporal:
- Exfoliación suave,
- Tratamientos de hidratación intensa
Estos son algunos, pero recomendable es acudir a una clínica dermatológica para una valoración en profundidad del estado de la piel y seguir las indicaciones del profesional sanitario para conseguir los objetivos y cubrir las necesidades del estado de la piel de cada uno.
En todo caso, Torrens aconseja que cualquier tratamiento «debe aplicarse tras una limpieza profunda de la piel. De esta manera, lograremos que potenciar los beneficios de los activos hidratantes».
Productos para hidratar la piel
✪ Mascarilla facial hidratante
Piel seca y enfermedades de la piel
Encontramos dos situaciones: afecciones de la piel que cursan con piel seca y patologías que no son cutáneas que dan como efecto secundario piel seca, como la dermatitis o la psoriasis.
En el caso de la dermatitis, aunque Moreno insiste en que «no siempre van unidas» sí que incide en que es bastante frecuente, especialmente la dermatitis atópica. «Las pieles secas son pieles que si no se cuidan bien, son propensas a esta afección».
Preguntas frecuentes
¿A qué zonas afecta la piel seca?
«Aunque la sequedad puede afectar a la piel de todo el cuerpo, es más habitual que se dé en el rostro, las manos y pies» responde Torrens.
¿Es lo mismo una piel seca que una piel deshidratada?
No. Incluso podemos tener una piel grasa que en algún momento se encuentre deshidratada. Por eso, confundir términos es un error en el que Moreno hace mucho hincapié: «El error más común y que me encuentro más frecuentemente es la confusión entre piel seca y piel deshidratada, porque si sólo hidratamos, pero no aportamos nutrición y lípido esenciales a las pieles secas, nunca conseguiremos un buen resultado».
¿Cómo cuidar la piel seca en invierno?
En épocas de frío, el director científico de Olyan Farma aconseja «cubrir bien la piel y dejarla lo menos expuesta posible, al igual que los días de mucho viento, usar guantes para proteger las manos y beber agua sin excederse, pero de forma regular».
¿Qué alimentos son buenos para la piel seca?
Torrens recomienda los vegetales de hoja verde, que contienen hasta un 95% de agua. El tomate, el pimiento, el pepino, los cítricos, muchas frutas, como la sandía, la piña, la manzana, también poseen un alto contenido en agua. Las leches de soja, almendras y avena son ricas en vitamina D, que ayuda a mantener la hidratación de la piel y su humedad.
¿Debemos beber agua para mejorar el estado de la piel?
Beber mucha agua -el té verde también es beneficioso- a diario nos ayudará a mantener todos los tejidos del cuerpo bien hidratados.
¿Influye la alimentación a la piel seca?
«Por supuesto, influye y mucho» sentencian desde Slow Life House. Una alimentación sana, equilibrada, donde evitemos el consumo de alcohol y comida basura determina, de qué manera, cómo esté nuestra piel. Y por supuesto, beber una cantidad de agua adecuada.
