La electroestimulación es uno de los tratamientos más usados para mejorar la tonificación muscular y la reducción de grasa localizada.
¿Qué la hace tan popular entre expertos y clientes?
Se lo preguntamos a varios expertos y nos lo hemos querido resumir en 8 datos para que quede muy claro cómo funciona, sus beneficios y cómo se aplica.
1. La electroestimulación utiliza impulsos eléctricos para entrenar tus músculos
La electroestimulación funciona mediante impulsos eléctricos de baja intensidad que generan contracciones musculares involuntarias.
Según Pablo Quintana, Graduado en Biología y experto de ESSAE Formación, “estos impulsos estimulan las fibras musculares, favoreciendo su desarrollo y rehabilitación de manera controlada y segura”.
En esencia, reproduce los efectos de un entrenamiento físico intenso con menor esfuerzo.
2. Los beneficios van más allá de la estética
La electroestimulación no solo es efectiva para la estética, sino que también tiene aplicaciones en el ámbito deportivo y terapéutico.
Entre sus beneficios más destacados los expertos enumeran estos:
- Tonificación muscular: ideal para esculpir el cuerpo y mejorar la definición.
- Reducción de grasa localizada: ayuda a combatir la celulitis y mejora la elasticidad cutánea.
- Rehabilitación muscular: favorece la recuperación tras lesiones.
- Aumento de fuerza y resistencia: perfecto como complemento en programas de ejercicio.
En palabras de Quintana, “es un tratamiento muy versátil que combina beneficios estéticos y funcionales, dependiendo del objetivo de cada paciente”.
Debemos tener en cuenta que no se podrá comparar a una sesión de deporte, pero que pueden combinarse para potenciar resultados.
3. Es como llevar el gimnasio a una cabina de estética
Silvia Giralt, fundadora del Centro de Estética Silvia Giralt, destaca que la clave del éxito está en la tecnología avanzada de la que se sirve la electroestimulación.
En su clínica, emplean un sistema que combina tres elementos principales:
① un pantalón de electroestimulación,
② un dispositivo EMS de última generación y
③ una app de entrenamiento personalizada.
Y con estos tres elementos, se permite trabajar hasta 10 grupos musculares simultáneamente, desde glúteos hasta abdomen.
En cierta medida, “es como llevar un gimnasio a la cabina de belleza”, señala Giralt.
Tras cada sesión, los clientes perciben una mejora visible en la firmeza, definición y reducción de flacidez.
4. Los resultados son rápidos y personalizables
Desde la primera sesión se notan cambios en áreas como glúteos o cintura. Sin embargo, para obtener resultados óptimos, se recomiendan entre 6 y 10 sesiones, dependiendo de los objetivos.
La personalización del tratamiento es clave para lograr resultados duraderos.
5. Se puede combinar con otros tratamientos para potenciar sus efectos
La electroestimulación no actúa de forma aislada; muchos centros combinan este método con otros tratamientos para maximizar los beneficios. Le preguntamos a Giralt cuáles serían los mejores tratamientos para combinar, y recomienda:
‣ El drenaje linfático o presoterapia: mejora la oxigenación de tejidos y alivia la sensación de piernas cansadas.
‣ La radiofrecuencia: estimula la producción de colágeno y combate la flacidez.
“La combinación con drenaje linfático potencia la elasticidad de la piel, mientras que la radiofrecuencia optimiza los resultados”, comenta Giralt.
6. No es adecuada para todos
Aunque es un tratamiento seguro, existen contraindicaciones.
Y ambos expertos están de acuerdo. Según Quintana y Giralt, no se recomienda en casos de:
✘ Embarazo.
✘ Personas con problemas cardíacos o marcapasos.
✘ Epilepsia.
✘ Enfermedades cutáneas graves.
✘ Problemas circulatorios avanzados.
Es fundamental consultar previamente con un profesional para garantizar su idoneidad.
➟ Aquí te contamos qué tratamientos son los más recomendados durante el embarazo y otros a evitar.
7. Lo que se siente en una sesión varía en cada paciente
El tratamiento no es doloroso, pero la experiencia varía entre personas. “La mayoría siente contracciones musculares controladas, desde una leve vibración hasta movimientos más intensos”, explica Quintana.
En algunos casos, los pacientes experimentan incluso una sensación de alivio muscular, sobre todo tras jornadas de estrés o cansancio.
8. Los estudios respaldan su efectividad
Y, a todo esto, ¿qué se ha probado científicamente y qué no?
Pues los estudios científicos demuestran que la electroestimulación no es solo una moda y avalan su eficacia.
Un artículo del Journal of Strength and Conditioning Research destaca que mejora la fuerza y resistencia muscular cuando se integra en programas de entrenamiento.
Otro estudio en Aesthetic Surgery Journal confirma su efectividad en la reducción de grasa localizada y mejora de la celulitis. Además, se ha empezado a estudiar sus posibles efectos positivos en la lucha contra el envejecimiento facial.
Preguntas frecuentes sobre la electroestimulación
¿Cuántas sesiones se necesitan para ver resultados?
Por lo general, se recomiendan entre 6 y 10 sesiones, aunque los primeros efectos son visibles desde la primera aplicación.
¿Es dolorosa?
No. La mayoría de los pacientes experimentan contracciones musculares sin dolor, aunque puede haber una leve incomodidad al principio.
¿Se puede combinar con otros tratamientos?
Sí, es común combinarla con drenaje linfático, presoterapia o radiofrecuencia para optimizar resultados.
¿Es apta para todos?
No. Hay contraindicaciones para personas embarazadas, con marcapasos, epilepsia o problemas cardiovasculares graves.
¿Cuánto dura cada sesión?
Una sesión típica dura entre 20 y 45 minutos, dependiendo de las áreas a tratar.
La electroestimulación no es solo una moda, sino una herramienta eficaz que sigue ganando adeptos entre expertos y clientes. ¿Quieres llevar tu centro de estética al siguiente nivel? Este tratamiento es, sin duda, una apuesta segura para ofrecer resultados visibles y duraderos.
