Notar las uñas con falta de salud no es tan raro como parece. A veces tienen un aspecto extraño, débiles y quebradizas y no sabemos qué hacer con ellas. Posiblemente se trate de un problema de descamación por la falta de alguna vitamina en nuestra alimentación. Gema Cabañero, directora de I+D+I de la firma nutricosmética avanzada 180 The Concept responde nuestras dudas sobre las uñas descamadas.
➀ ¿Qué son las uñas descamadas?
Llamamos uñas descamadas a las uñas que pierden una o varias capas de su estructura y tienen un aspecto quebradizo y estriado.
➁ ¿Qué notamos en las uñas cuando se están descamando?
Las uñas descamadas se caracterizan por su debilidad al tacto y facilidad para romperse. Tienen crestas levantadas como resultado de la rotura de las capas externas y son delgadas y cóncavas.
➂ ¿Por qué se descaman las uñas?
El principal motivo de las uñas descamadas es una mala alimentación que cause el déficit nutritivo y de ciertas vitaminas que influyen en la formación de colágeno y queratina, sustancias esenciales en la estructura de las uñas. Hablamos así de una dieta baja en Citrato de Zinc o minerales como Selenio, Magnesio y Cromo.
➟ De qué alimentos sacar colágeno natural.
Otros factores que pueden provocar la descamación de las uñas son, por ejemplo, el uso de detergentes y productos de limpieza con componentes químicos que pueden provocar deshidratación o sequedad en la zona, y los cambios de estación y las lesiones en la lámina ungueal que provoquen el astillamiento de la estructura.
Resumiendo, las uñas descamadas pueden deberse a:
• Una mala alimentación.
• El contacto con productos químicos.
• Los cambios de temperatura.
• Lesiones en la lámina ungueal.
➃ ¿Cómo influye la alimentación en la salud de las uñas?
Las uñas, igual que el cabello, son un espejo del estado de nuestra salud y reflejan en su aspecto los déficits nutritivos que tenemos. Hay muchos nutrientes necesarios para su correcta formación, sin embargo, hay algunos que son esenciales.
➊ La Arginina, precursora del óxido nítrico que favorece la nutrición de las uñas.
➋ El Óxido de Magnesio que favorece que interviene en el suministro de nutrientes.
➌ El Zinc, que participa en la síntesis de queratina, principal proteína de las uñas.
➍ Las Vitaminas del grupo B que brindan dureza.
➎ El Citrato de Calcio junto a la vitamina D, indispensable para estimular la síntesis de colágeno.
➄ ¿Qué tratamientos debilitan las uñas?
Las uñas artificiales o los tratamientos que requieren el uso excesivo de productos con un alto contenido en componentes químicos pueden debilitar las uñas al deshidratar su capa dorsal, provocando la pérdida de su grosor y dejándolas más finas y sensibles.
➅ ¿Existen esmaltes mejores que otros?
Existen bases de uñas que gracias a sus fórmulas con alto contenido en silicio y queratina pueden ayudar a que se hidraten. Sin embargo, si las uñas persisten en su aspecto débil y quebradizo, lo más recomendable será ahondar en las causas internas del organismo para saber cuáles son los déficits nutritivos que provocan esta afección.
➆ ¿Qué tratamientos del salón recomiendas para fortalecer las uñas?
Principalmente, aconsejo tratamientos que sean lo menos invasivos posibles y que no dañen la capa dorsal de las uñas. Por otro lado, recomiendo suplementos alimenticios como la nutricosmética, una ayuda imprescindible y natural que permite enriquecer la dieta y combatir las causas internas que provocan la debilidad de la uña.
En este caso determinado, el Plan Cabello y Uñas de la firma nutricosmética avanzada 180 The Concept integra los nutrientes y activos necesarios para abordar el problema gracias a una fórmula rica en Arginina, Citrato de Zinc u Óxido de Magnesio, que interviene en el suministro de nutrientes, manteniendo el brillo y la vitalidad de las uñas. Por otro lado, también proporciona varias Vitaminas del Grupo B, que potencian su efecto regenerador al estimular la circulación sanguínea, favoreciendo la nutrición y el crecimiento de las uñas, y estimulando la creación de queratina. Además de ello, integra MSM, una sustancia química natural con alto contenido en azufre, indispensable como parte fundamental en la composición de la queratina.
➇ ¿Existe algún truco casero que ayude a mejorar la salud de nuestras uñas?
Utilizar ingredientes naturales ricos en Vitamina E para hidratarlas, como el aceite de coco, por su alto poder antioxidante, puede ser una buena manera de mantenerlas sanas y protegidas.
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