El eczema, también conocido como dermatitis, es una afección inflamatoria crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Su origen es multifactorial y abarca desde predisposición genética hasta factores ambientales y alteraciones del sistema inmunológico. Aunque no es contagioso, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen.
Te contamos sus causas y desencadenantes hasta estrategias efectivas para su manejo, con la guía de expertos en dermatología y estética.
① ¿Qué es el eczema y qué factores lo desencadenan?
El término “eczema” proviene del griego y significa “desbordarse”, una metáfora que describe la sensación de ardor e irritación característica de esta afección. Es un término general que agrupa diversas formas de dermatitis, incluyendo la dermatitis atópica, de contacto, seborreica y numular.
María Ángeles Flores, Directora de Formación en Bexpertise Solutions, explica que “la dermatitis atópica es la forma más común de eczema y suele manifestarse en la infancia. Se caracteriza por brotes de inflamación, sequedad extrema y picazón persistente”.
En el 90% de los casos, los síntomas aparecen antes de los cinco años, y en muchos pacientes, persisten durante toda la vida.
Según Gema Cabañero, directora de la Clínica Antiaging y Estética Avanzada Gema Cabañero, “el eczema puede originarse por múltiples factores. La falta de proteínas en la barrera cutánea, el contacto con sustancias irritantes o alérgenos, e incluso el estrés, pueden desencadenar la inflamación”. La alteración de la barrera cutánea permite la penetración de patógenos y alérgenos, activando el sistema inmune y provocando inflamación.
② Errores comunes en el cuidado de la piel con eczema
La elección inadecuada de productos cosméticos es uno de los principales errores en personas con eczema. Silvia Giralt, esteticista y fundadora del Centro de Estética Silvia Giralt, señala que “el uso de productos agresivos con sulfatos, fragancias sintéticas y alcoholes desnaturalizados puede debilitar aún más la barrera cutánea”.
Entre los ingredientes que pueden agravar el eczema, Gema Cabañero destaca:
✘ Sulfatos (SLS y SLES): presentes en jabones y champús, eliminan los aceites naturales de la piel, favoreciendo la deshidratación.
✘ Alcohol denat y etanol: reforzadores de penetración en cosmética que pueden irritar la piel atópica.
✘ Fragancias y conservantes sintéticos: alérgenos comunes que desencadenan inflamación.
✘ Aceites minerales y vaselina en exceso: aunque pueden formar una barrera protectora, pueden atrapar humedad y bacterias, empeorando la inflamación.
La solución radica en elegir fórmulas calmantes y humectantes, con ingredientes como ceramidas, niacinamida, pantenol y ácido hialurónico de bajo peso molecular.
③ Impacto del clima y la contaminación en el eczema
El clima y la contaminación ambiental juegan un papel clave en la evolución del eczema. Giralt explica que “en climas fríos y secos, la barrera cutánea se deshidrata con mayor facilidad, provocando más brotes. En ambientes cálidos y húmedos, el sudor puede actuar como irritante y desencadenar inflamación”.
Estudios epidemiológicos han demostrado que la contaminación atmosférica está vinculada a un aumento en la prevalencia del eczema.
Flores menciona que “aproximadamente el 36% de la población en China se declara sensible a la contaminación, lo que sugiere que los contaminantes ambientales pueden contribuir a la inflamación crónica de la piel”.
Entre los principales desencadenantes ambientales del eczema se encuentran:
✘ Partículas PM2.5 y PM10: contaminantes que alteran la microbiota cutánea y aumentan la sensibilidad de la piel.
✘ Radiación UV: la exposición prolongada al sol sin fotoprotección puede aumentar la inflamación.
✘ Baja humedad: reduce los niveles de agua en la epidermis, empeorando la sequedad y descamación.
④ Alimentos antiinflamatorios recomendados para el eczema
Una alimentación adecuada puede ser un aliado en la reducción de los síntomas del eczema. Cabañero destaca que “los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales y antioxidantes pueden ayudar a modular la respuesta inflamatoria y mejorar la función de la barrera cutánea”.
Algunos alimentos recomendados incluyen:
✔ Pescados grasos (salmón, sardinas): ricos en ácidos grasos omega-3, que reducen la inflamación.
✔ Frutas ricas en quercetina (manzanas, cerezas, arándanos): Potentes antioxidantes naturales.
✔ Verduras crucíferas (brócoli, col rizada): con compuestos antiinflamatorios que regulan la respuesta inmunitaria.
✔ Frutos secos y aguacate: fuentes de vitamina E, que protege las membranas celulares.
✔ Alimentos fermentados (kéfir, chucrut, kombucha): ricos en probióticos que refuerzan la microbiota intestinal y reducen la inflamación sistémica.
⑤ Tratamientos dermatológicos actuales para el eczema
El tratamiento del eczema debe ser personalizado y supervisado por un profesional. Flores menciona que “las terapias más efectivas incluyen tratamientos reparadores de barrera y dispositivos de aparatología estética como la luz LED roja y las microcorrientes”.
Los tratamientos más utilizados incluyen:
- Hidratantes con ceramidas y lípidos biomiméticos: restauran la barrera cutánea.
- Corticoides tópicos: reducen la inflamación en brotes severos.
- Inhibidores de la calcineurina (tacrolimus, pimecrolimus): alternativas a los corticoides sin efectos secundarios a largo plazo.
- Fototerapia UVB de banda estrecha: rratamiento eficaz en casos moderados a graves.
En la Clínica Gema Cabañero se realiza un diagnóstico integral antes de recomendar tratamientos. “Utilizamos el Método Estético de Alta Precisión en 6D® para evaluar el estado de la piel y determinar el mejor enfoque terapéutico”, explica la directora.
Entre sus protocolos más efectivos destaca el Tratamiento Calma Celular, que combina activos naturales y microcorrientes para reducir la inflamación y fortalecer la barrera cutánea.
Preguntas frecuentes sobre el eczema
¿El eczema tiene cura?
No, pero puede controlarse con cuidados adecuados y cambios en el estilo de vida.
¿El eczema es contagioso?
No, no se transmite de persona a persona.
¿Se puede prevenir el eczema?
No siempre, pero mantener la piel hidratada y evitar alérgenos puede reducir el riesgo de brotes.
¿Qué cosméticos son seguros para pieles con eczema?
Productos sin sulfatos, sin alcohol y sin fragancias, formulados para piel sensible.
¿La dieta influye en el eczema?
Sí, una dieta rica en ácidos grasos esenciales y antioxidantes puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la función barrera de la piel.
