¿Por qué me canso tanto haciendo deporte? ¿Es normal sentir tanta fatiga? Estas preguntas nos las hemos hecho muchos de nosotros y, para obtener respuestas, hemos entrevistado a varios expertos en nutrición y deporte. El acto en sí de hacer ...

En una dieta de un deportista no debería faltar la proteína en todas sus variantes (siempre que no se llegue a la cantidad recomendada en una dieta específica), y, en palabras del entrenador personal Sergio Roldán, “la creatina, complejos vitamínicos, ...

Expertos Dietistas Nutricionistas y Psicólogos de Clínica Opción Médica nos confirman que permanecer en casa para evitar la propagación del Coronavirus puede llevarnos a coger algunos kilos de más. Evitarlo, está nuestras manos; una dieta saludable y realizar ejercicio de ...

Como cada enero y tras unas vacaciones llenas de excesos seguro que más de uno ha ido corriendo a apuntarse al gimnasio. Los remordimientos pensando en las copiosas comidas y cenas navideñas o el nuevo año como punto de inflexión ...