Desde hace ya varios años el aspecto de las uñas y la manicura ha cobrado una gran importancia en la imagen personal. Sin embargo, las uñas no sólo tienen una función estética, sino que protegen los extremos de los dedos y, además, pueden reflejar el estado de salud si nos detenemos a observar algunos aspectos.
Uno de los problemas frecuentes que suelen aparecer son las uñas estriadas, y contamos con el equipo de la farmacia Marta Masi, que nos explicarán en qué consiste este problema, sus causas, y qué productos podemos encontrar en la farmacia para tratarlo.
¿Qué son las uñas estriadas?
Las uñas estriadas son, en palabras del equipo de Marta Masi, “aquellas que presentan lesiones superficiales en forma de líneas evidentes”. Estas líneas o estrías, nos explican, “pueden disponerse de manera vertical (longitudinal) u horizontal (transversales)”.
Causas de unas uñas estriadas
Las estrías ungueales aparecen por el desprendimiento de las capas de queratina que componen las uñas. Y los problemas que puede haber detrás son variados:
- Las estrías verticales pueden aparecer por
- Uñas que están debilitadas por tratamientos con esmaltes de mala calidad.
- Uso de quitaesmaltes agresivos.
- Uñas envejecidas, bien sea, como nos cuentan los expertos, “por envejecimiento fisiológico o por el consumo de tabaco”.
- Déficit de vitamina B o Zinc.
- En cuanto a las estrías horizontales, pueden deberse, por su parte, a:
- Golpes recientes con lesiones del lecho de la uña.
- Un posible caso de desnutrición.
- Cambios metabólicos.
- Cambios circulatorios en el organismo.
- En algunos casos, nos explica el equipo de Marta Masi, pueden aparecer como efecto secundario a algunos medicamentos o durante un tratamiento de quimioterapia.
Con esta información, ya sabemos que, aunque a priori las uñas estriadas pueden parecer simplemente un problema estético, “también pueden ser indicadores de nuestro estado de salud”, tal y como nos cuentan los profesionales.
Para más info:
➟ Enfermedades sistémicas que causan uñas estriadas y quebradizas
¿Cómo prevenir que aparezcan las uñas estriadas o engrosadas?
Hay algunas precauciones que pueden tomarse y algunos cambios en el estilo de vida para evitar que se produzcan las uñas estriadas.
➝ Llevar una alimentación saludable
Desde @martamasi5 nos explican que “la prevención empieza con una buena dieta mediterránea, rica en frutas y verduras y proteína de calidad”, dado que la alimentación es uno de los primeros factores y de mayor relevancia en la salud de nuestras uñas. Y añaden que “es la base para prevenir carencias nutricionales y enfermedades a largo plazo que puedan manifestarse con sintomatología evidente en las uñas”.
«La prevención empieza con una buena dieta mediterránea, rica en frutas y verduras y proteína de calidad»
Equipo de Marta Masi
➟ La relación entre estética y nutrición.
➝ Utilizar esmaltes de calidad
Las afecciones de las uñas pueden verse empeoradas al utilizar esmaltes de baja calidad, o también, tal y como nos cuenta el equipo de Marta Masi, “el abuso de esmaltes semipermanentes de manera perpetuada durante meses”.
➝ Evitar la exposición a agentes agresivos
Los detergentes, la humedad continua, o incluso el agua muy caliente “suelen derivar en uñas deshidratadas, ásperas, estriadas y más débiles”. Evitar esta exposición o emplear métodos de protección, como por ejemplo utilizar guantes durante la limpieza, puede marcar un antes y un después en el estado de las uñas.
➝ Evitar los golpes en uñas y dedos
Como vimos antes, una de las causas en las uñas estriadas son los golpes, por lo que, en la medida de lo posible, evitarlos reducirá las probabilidades de padecer esta afección de las uñas.
➝ Evitar el estrés
El estrés, al igual que en muchos otros aspectos de la salud, como puede ser en la caída del cabello, también influye en el estado de las uñas de manera que, nos explican los expertos, “puede reflejarse en uñas partidas, mal cuidadas, frágiles o uñas mordidas a diario”.
Tratamientos que podemos encontrar en la farmacia para las uñas estriadas
Tratamientos con urea
El equipo de Marta Masi nos explica que para este tipo de uñas puede ser beneficioso utilizar productos “con alto porcentaje de urea pura que tienen acción queratolítica y renovadora para reducir el engrosamiento de las uñas dañadas, partidas y estriadas” y, añaden, “en muchos casos es combinable con el tratamiento recetado por el médico”.
Cremas reparadoras, aceites nutritivos y soluciones fortificantes
También nos cuentan que en la farmacia es posible encontrar cremas, aceites y soluciones fortificantes para tratar las uñas estriadas, alisándolas y fortificándolas al mismo tiempo que las protegen de las agresiones externas. Una buena solución son los endurecedores de uñas.
Complementos alimenticios orales
Otra opción para cuidar de la salud de las uñas estriadas sería optar por complementos alimenticios orales, “siempre sabiendo que son complementos a unos buenos hábitos de vida y dieta equilibrada”, destacan desde @martamasi5. A la hora de escogerlos, “debemos optar por aquellos que aseguren una ingesta diaria óptima de sales, vitaminas y minerales, especialmente con Zinc, Selenio, Vitamina B y/ o MSM”, nos explican.
Ante el problema de las uñas estriadas o cualquier otra afección de las mismas se debe confiar en el médico de cabecera para establecer un diagnóstico y tratamiento adecuados, y éste a su vez, destacan desde @martamasi5, “deberá derivar a especialistas como los dermatólogos, hematólogos o endocrinos, o incluso un abordaje multidisciplinar entre todos ellos”.
Preguntas frecuentes sobre uñas estriadas
¿Por qué tengo las uñas estriadas y qué las causa?
Dependiendo de si las estrías son verticales u horizontales, las causas son unas u otras.
En el primer caso, se tratará de un mal uso de productos o que los mismos sean de mala calidad. También puede deberse a falta de vitamina B o de zinq.
En el caso de que sean estrías horizontales, las causas pasan desde la desnutrición, golpes en la zona, cambios metabólicos o en el sistema circulatorio o efectos secundarios de medicamentos.
¿Es normal tener uñas estriadas o debería preocuparme?
A medida que envejecemos, las uñas se van estriando. Por eso, la respuesta a si se trata de un síntoma normal o deberíamos preocuparnos depende de nuestra edad. Ante uñas estriadas, si persisten tras los tratamientos nombrados anteriormente, consulta con el farmacéutico o con el médico para que realice análisis y se descarten problemas más graves.
¿Las uñas estriadas son más comunes con la edad?
Sí. Ya que retener la humedad y la matriz de la uña se atrofia poco a poco.
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